2018年8月 6日 (月)

真夏のインターバル

この週末は2日続けてのランクラ練習会に参加してきた。土曜日は二日酔いのため、ロングインターバル2.4㎞×4本はあえなく撃沈。続く昨日のショートインターバルは2〜300m×30本。気温がグングン上がり30℃超えのトラックをランクラメンバーの16名と懸命に走った。走り終えてから飲んだ水分の量がハンパない。ランシューズは汗でビショビショ。『夏練はインターバルに限る!』という人が多いが、こんなに汗かいたら、アラカンおやじは干からびてしまう。来週もまたトラックでのショートインターバルらしい。今月末の北海道マラソンが控えているので、怪我しない程度に追い込みたいと思っている。

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2018年7月26日 (木)

echo dot

最近、アマゾンでecho dotを購入した。好みの音楽を流してくれるし、今まで指先で確認していたことが、呼びかけるだけで応えてくれるから、何とも便利だ。iPhoneのsiri嬢の方が賢いような気がするが…。 今朝は3時に起床。3時間前に走りに出掛けた。4時にアラームを設定していることをすっかり忘れて…。走り終えて帰宅すると家族に散々怒られた。 「アレック!うるさい!静かにして!!」と叫んでいたらしい。「アレックじゃなくて、アレクサだから!」と教えたら、更に怒られてしまった(ーー;) 北海道マラソンまであと1ヶ月あまり。ここ数日の睡眠時間は平均3時間半。+行き帰りの通勤電車内で1時間、+昼休みに...

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2018年6月10日 (日)

ウルトラマンたろになる日

先週の日曜日に60㎞を走る「柴又100K」に出場した。結果は7時間を越えるタイムになってしまったが、後半はどうやってゴールするかを常に考えながら走った結果がゴールに結びついたと思っている。来年は100㎞に挑戦してみよう!ウルトラマンたろになる日はそれまでお預けしておこう。

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2018年5月28日 (月)

柴又100K(60㎞の部)に挑戦!

久しぶりに土日の2日間をノンビリ自宅で過ごした。土日の二日間、日が昇って暑くなる前に早朝ジョグ。この時期は朝早く走るに限る。日の出も幻想的で美しい。 今週の日曜日は、初のウルトラマラソン(初級編)60㎞に挑戦をする。フルマラソンより18㎞長い距離を日陰のない江戸川河川敷をひたすら走る大会。スタート地点はフーテンの寅さんで有名な葛飾柴又。春日部付近まで30㎞走り折り返して柴又に戻ってくるコース。暑さ対策をしっかりしないと生きて帰ってこれない(笑) 今週も前日の土曜日まで仕事があるため、昨日は早々と当日の準備していた。 未知なる距離への挑戦に不安でいっぱいだが、「大人の遠足」と思って楽しもうと思っ...

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2018年5月 7日 (月)

GW後半

GWも終わり今日からまた日常が戻ってきた。GW後半は3日が仕事で4日から3連休。4日は友人と湘南をJOGしたあと、夕方から家族と合流して飲み会&スイーツ。 翌日は、脚が攣らないサプリメントを開発している会社主催のモニターラン30㎞に参加。この日は気温も上がり、脚も本調子でないので15㎞で途中棄権。走ったあとは銭湯&打ち上げに参加でまた飲んだくれてしまった。 最終日の昨日は、Kママのショッピングにお付き合い。ランチはまたしてもうどん! かき揚げも美味しかったが、夕方走りに行ったらちょっと気持ち悪かった。歳とともに揚げ物が食べられなくなってきたのかも。と言いながら、夕食は生ハムとマグロのテールの塩...

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2018年5月 1日 (火)

GW2018

今年のGWはカレンダーどおりではない変則出勤。家族3人が一緒に休めるのはGW最終日だけ。昨日はKママとバッグ買いに平塚湘南ららぽーとまでお出かけしてきた。到着するなり、まずは腹ごしらえ!珍しく食べたいものが一致して、うどんを食べることに。リーズナブルだし、シンプルで美味い! 腹ごしらえして早速、Porterカバンの種類が豊富な東急ハンズへ。普段はどこでも定価販売のPorterだが、昨日までセール中で10%OFF。自分はNorthFaceのビジネスリュックがお目当て。残念ながらKママの欲しかったバッグは在庫なしということでお取り寄せに。自分は予定どおりお目当てのリュックを10%OFFでゲット。 ...

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2018年4月17日 (火)

かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソン2018

先日日曜日に通算11戦目となるフルマラソン「かすみがうらマラソン2018」に参戦してきた。当日の天気予報は雨。しかも予報では風も強くなるとのことだった。前日からスタート地点となる会場のそばのホテルに宿泊。朝起きてカーテンを開けるとやぱり雨。木々の枝も大きく揺れていた。これはつらいレースになるだろうとモチベーションもダダ下がり。ホテルで着替えてカッパを着て、仲間との集合場所に急いだ。1年ぶりに再会するラン友のほか、ご近所の俊足美ジョガーも加わって、恒例のシューズ円陣で気合を入れる。 そしてお互いの健闘を誓いあって、それぞれのスタート地点に!この頃には風も収まり、雨も弱くなってきた。 午前10時、...

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2018年4月 4日 (水)

母と娘

ここ最近、我が家の女性陣は自分が休日出勤のときに二人でよく出掛けているようだ。先日は二人でお花見。 昨日は二人で平日休みだったので、「いきなりステーキ」を食べに行ったようだ。その直後にLINEで送られてくる画像。 普段の会話を聞いているとまるで友達同士の会話。そんな様子をみて、うらやましいと思うが、それ以上に母親と娘が仲良くしていることがとてもうれしく思う。 もうじきかなぁ。

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2018年4月 2日 (月)

お花見ラン

2014年に横浜で開催された「横濱さくらラン2014」に夫婦で参加して、早4年が経とうとしている。それから毎年この桜の時期には、夫婦でお花見ランを楽しむことにしている。今年は隣町の桜の名所まで走ることに。ちょうど桜まつりが開催中とのことで、会場となっている公園は大勢のお花見客で賑わっていた。今年は仕事の関係でお花見ランが出来るか心配していたが、天候にも恵まれて無事にお花見をすることができた。 お花見をしながら、名物の猪コロッケと持参したおにぎりを食べて、また7.5㎞の道のりを走って帰った。 来年も元気にお花見ランができますように…。

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2018年3月21日 (水)

記念すべき10回目のフルマラソンの結果

フルマラソン10回目の報告。サブ3.5を目標に走った4年連続4回目の板橋Cityマラソンは、強気に攻めの走りをしたがやはり脚が持たず、25㎞以後はキロ4分58秒のペースを維持することができなかった。そして情けないことに30㎞以降はジョグでゴールを目指す結果になってしまった。タイムは3時間48分50秒、この大会のベストタイムではあるが、サブ3.5は無理でもPB更新をしたかった。 ゴール5㎞手前でチームメイトが撮影してくれた2枚の写真。 まるで勢いがない(泣) 河川敷特有の風が吹くことで有名なこの大会だが、「3年に一度風が止む」という伝説がある。今年はその当たり年!でも撃沈(泣) 来年はまた名物の...

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