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2017年3月27日 (月)

めざせマイナス3㎏!

撃沈のフルマラソンから一週間が経った。この一週間はまったく走っていない。と、いうか走れなかった。まず膝。さらに踵。踵の硬いビジネス用の革靴を履いて歩くと踵が痛むので、この一週間は踵の柔らかいウォーキング用の靴を履いて出勤している。そんな撃沈レースの写真が公開された。

■30㎞以降、おそらく脚が攣っている時の画像
■そして、崩れ落ちるようにゴールした瞬間の画像

昨日は雨ということもあり、近所のスポーツ施設で踵をかばいながらトレッドミルで10㎞、そのあとスイミングで1㎞。一週間走っていなかったので、体重が増加。スタミナを付けながら体重を落とすのはけっこうしんどい。でも来月のフルまでに3㎏は減量しないと…。昨日、減量するための最終秘密機器をポチッとした。今晩には届く予定。めざせマイナス3㎏!!

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