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2017年4月28日 (金)

本日の朝活(アルコール抜きJOG)

昨晩は多摩川近辺の割烹で飲み会。今朝は走る予定ではなかったが、くるたんママが走ると言うので、アルコール抜きのジョギング10㎞。超スローペースでキロ6分57秒。

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このペースだと汗もかかない(^0^;)


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