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2017年4月26日 (水)

本日の朝活(ビルドアップ走)

3時50分時起床。
4時11分、自宅スタート。

10㎞のビルドアップ走

20170426_71014

5:11 5:08 5:14 4:58 4:58 4:46 4:46 4:50 4:36 4:33

最高ペース 3分11秒
最高ピッチ  187
最大心拍数  177

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