家族のブログ第4章

2018年10月 3日 (水)

近況報告

1ヶ月ぶりの更新。毎年9月は忙しい時期だが、今年は忙しさがハンパない。まずは9/1付で辞令、兼務する部署が増えてしまった。ひとり3役をこなさなければならない。定年間際のアラカンオヤジにとっては過酷な人事。62才の定年まであと3年。さらに3年勤めることになるだろうから、あと6年!いまの状況のままで6年はとても辛すぎる。今年春にスタートしたサテライト教室の準備に1年以上かかわって、それが最後のご奉公だと思っていたが、ご奉公が足りなかったのかもしれないw
5週連続の日曜出勤もこの週末で一旦終了。来週は盛岡に住む両親を連れて久しぶりに釜石に帰る予定。その次の週は、地元のマラソン大会に現在所属しているランニングクラブのメンバーと参加。そして翌週は昨年台風で中止になった横浜マラソンに夫婦で出走。ということで、相も変わらず貧乏暇なしでふ!

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2018年9月 2日 (日)

北海道マラソンの報告

先週の日曜日、2度目の北海道マラソンを走ってきた。エントリーの際に申告タイムを間違えてFブロックからのスタートになってしまったが、なんとか昨年のタイムをクリアしてゴールすることができた。日々、加齢との戦いで体力を維持することもままならないが、6月から速いランナーが集まっている地元のランニングクラブに参加して週2回の練習会に参加してきたことが良かったのかもしれない。レースの2週間前にはショートインターバル42本+αというメニューになんとか落ちこぼれずこなすことが出来たことも自信に繋がった。フルマラソン3時間半切りはかなり高い目標だが、なんとか横浜、湘南で達成したいと思っている。アラカンジジイ、まだまだ頑張ります!あっ、仕事もね(笑)

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2018年8月25日 (土)

真夏のフルマラソン

昨年に引き続き、2年連続2回目の北海道マラソンを走ってくる。真夏のフルマラソン、しかも制限時間5時間以内という厳しい大会。今年はランニングクラブにも加入して、炎天下のもとインターバルなど過酷な練習をしてきた。日々加齢との戦い。現状を維持するだけでもひと苦労だが、なんとか去年の自分を越えたいと思っている。

明日午前9時、札幌大通り公園に響く号砲とともにスタート。今回はどんな試練が待っているのだろう…。

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2018年8月 6日 (月)

真夏のインターバル

この週末は2日続けてのランクラ練習会に参加してきた。土曜日は二日酔いのため、ロングインターバル2.4㎞×4本はあえなく撃沈。続く昨日のショートインターバルは2〜300m×30本。気温がグングン上がり30℃超えのトラックをランクラメンバーの16名と懸命に走った。走り終えてから飲んだ水分の量がハンパない。ランシューズは汗でビショビショ。『夏練はインターバルに限る!』という人が多いが、こんなに汗かいたら、アラカンおやじは干からびてしまう。来週もまたトラックでのショートインターバルらしい。今月末の北海道マラソンが控えているので、怪我しない程度に追い込みたいと思っている。

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2018年7月26日 (木)

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最近、アマゾンでecho dotを購入した。好みの音楽を流してくれるし、今まで指先で確認していたことが、呼びかけるだけで応えてくれるから、何とも便利だ。iPhoneのsiri嬢の方が賢いような気がするが…。

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今朝は3時に起床。3時間前に走りに出掛けた。4時にアラームを設定していることをすっかり忘れて…。走り終えて帰宅すると家族に散々怒られた。

「アレック!うるさい!静かにして!!」と叫んでいたらしい。「アレックじゃなくて、アレクサだから!」と教えたら、更に怒られてしまった(ーー;)

北海道マラソンまであと1ヶ月あまり。ここ数日の睡眠時間は平均3時間半。+行き帰りの通勤電車内で1時間、+昼休みに30分の睡眠。1日5時間の睡眠時間は確保しているから大丈夫だろう。

暑い日がまだまだ続きそうだが、暑熱順化(暑さに体を慣らす)して本番に臨みたいと思っている。

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2018年6月10日 (日)

ウルトラマンたろになる日

先週の日曜日に60㎞を走る「柴又100K」に出場した。結果は7時間を越えるタイムになってしまったが、後半はどうやってゴールするかを常に考えながら走った結果がゴールに結びついたと思っている。来年は100㎞に挑戦してみよう!ウルトラマンたろになる日はそれまでお預けしておこう。

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2018年5月28日 (月)

柴又100K(60㎞の部)に挑戦!

久しぶりに土日の2日間をノンビリ自宅で過ごした。土日の二日間、日が昇って暑くなる前に早朝ジョグ。この時期は朝早く走るに限る。日の出も幻想的で美しい。

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今週の日曜日は、初のウルトラマラソン(初級編)60㎞に挑戦をする。フルマラソンより18㎞長い距離を日陰のない江戸川河川敷をひたすら走る大会。スタート地点はフーテンの寅さんで有名な葛飾柴又。春日部付近まで30㎞走り折り返して柴又に戻ってくるコース。暑さ対策をしっかりしないと生きて帰ってこれない(笑)

今週も前日の土曜日まで仕事があるため、昨日は早々と当日の準備していた。

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未知なる距離への挑戦に不安でいっぱいだが、「大人の遠足」と思って楽しもうと思っている。

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2018年5月 7日 (月)

GW後半

GWも終わり今日からまた日常が戻ってきた。GW後半は3日が仕事で4日から3連休。4日は友人と湘南をJOGしたあと、夕方から家族と合流して飲み会&スイーツ。
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翌日は、脚が攣らないサプリメントを開発している会社主催のモニターラン30㎞に参加。この日は気温も上がり、脚も本調子でないので15㎞で途中棄権。走ったあとは銭湯&打ち上げに参加でまた飲んだくれてしまった。
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最終日の昨日は、Kママのショッピングにお付き合い。ランチはまたしてもうどん!
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かき揚げも美味しかったが、夕方走りに行ったらちょっと気持ち悪かった。歳とともに揚げ物が食べられなくなってきたのかも。と言いながら、夕食は生ハムとマグロのテールの塩焼きでまたビール&ワイン。ちょっと飲み過ぎたGW後半だった。さて今週末はレース出場のために仙台入り。日曜日には帰省して母の日に親孝行してくる予定!今週も頑張ります!

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2018年5月 1日 (火)

GW2018

今年のGWはカレンダーどおりではない変則出勤。家族3人が一緒に休めるのはGW最終日だけ。昨日はKママとバッグ買いに平塚湘南ららぽーとまでお出かけしてきた。到着するなり、まずは腹ごしらえ!珍しく食べたいものが一致して、うどんを食べることに。リーズナブルだし、シンプルで美味い!

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腹ごしらえして早速、Porterカバンの種類が豊富な東急ハンズへ。普段はどこでも定価販売のPorterだが、昨日までセール中で10%OFF。自分はNorthFaceのビジネスリュックがお目当て。残念ながらKママの欲しかったバッグは在庫なしということでお取り寄せに。自分は予定どおりお目当てのリュックを10%OFFでゲット。

さらにスポーツ用品店へ。お買い得なランニングシューズがあれば購入しようと店内を物色。ちなみにランニングシューズの寿命は個人差もあるが、だいたい800㎞〜1000㎞。自分は月に200㎞は走るのでこの計算だと半年もたない。なので練習用のシューズのRace用のシューズを分けて使用している。

ナイキのコーナーで掘り出しものがあったのでKママはお気に入りのカラーのシューズを購入。自分はここ数ヶ月最近話題になっている厚底のシューズを探していたが、運良く色違いの2足を発見。

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店員にサイズを探してもらうと残念ながら在庫なし。この厚底のランニングシューズは、ソールの減りも早いため、極端に寿命が短い。でも価格は16,200円とシューズとしては高価なシロモノ。せっかく購入許可がでたのにホントに残念。

ということで、今日から3日まで仕事。4日はマラニックに参加。5日は多摩川河川敷を走るモニターラン30㎞に参加してそのあと打ち上げ。最終日の6日は家族で何処かへ出掛けようと相談しているが、反応悪し(ーー;)

13日は仙台で行われる「仙台国際ハーフマラソン」にエントリーしている。ただ先月フルマラソンの一週間後に「たまリバー50」(多摩川の河川敷を50㎞走るコース)で脚を痛めてしまったために本調子ではない。歳をとると回復もおそいため、レースまでに脚が回復するかとても心配。とは言っても、所詮趣味なわけで、無理をせず楽しもうと思っている。

さて、新品のリュック背負って出勤するかぁ!


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2018年4月17日 (火)

かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソン2018

先日日曜日に通算11戦目となるフルマラソン「かすみがうらマラソン2018」に参戦してきた。当日の天気予報は雨。しかも予報では風も強くなるとのことだった。前日からスタート地点となる会場のそばのホテルに宿泊。朝起きてカーテンを開けるとやぱり雨。木々の枝も大きく揺れていた。これはつらいレースになるだろうとモチベーションもダダ下がり。ホテルで着替えてカッパを着て、仲間との集合場所に急いだ。1年ぶりに再会するラン友のほか、ご近所の俊足美ジョガーも加わって、恒例のシューズ円陣で気合を入れる。

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そしてお互いの健闘を誓いあって、それぞれのスタート地点に!この頃には風も収まり、雨も弱くなってきた。

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午前10時、いよいよスタート。この時点でカッパを脱いでゴミ箱へ。

雨もあがり、風も心地いい感じ。予想に反して絶好のマラソン日和になる。キロ5分の設定タイムを4分50秒に変更し、沿道からの声援に感謝しながら淡々とペースをキープする。中間地点のタイムは1時間44分11秒。脚の調子もいい!3時間半カットを目指してさらにキロ4分50秒をキープ。そして30㎞の測定マットを2時間28分52秒で通過。30㎞のベストタイムを更新。貯金は1分08秒。残り12㎞、このまま行ってくれと願うばかり。

しかし、30㎞を過ぎ徐々に脚が前に出なくなる。踏ん張りが利かない、エネルギー切れ?ペースは5分台になり、次第に5分半のペースも辛くなる。3時間半は無理でも、せめてPBは更新したい。そんな思いで最後の力を振り絞るがペースはさらに遅くなるばかり。40㎞通過タイムが3時間29分09秒。PB更新も難しくなってきた。でもせめて3時間40分を切りたい。残り2.195㎞を10分30秒で走り切る力は既に残ってはいなかったものの、沿道からの応援を力に変えて精一杯走った。そしてゴール。

結果は40分も切れず、3時間41分24秒。

1941位/14506人中
(50歳代 322位/3776人中)

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最後に、雨、風の悪天候のなか、前日から大会運営のために準備してくださった運営スタッフ、ボランティアの方々、沿道から声援を送ってくれた皆様に感謝をしたいと思う。ありがとうございました。

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