家族のブログ第4章

2017年3月27日 (月)

めざせマイナス3㎏!

撃沈のフルマラソンから一週間が経った。この一週間はまったく走っていない。と、いうか走れなかった。まず膝。さらに踵。踵の硬いビジネス用の革靴を履いて歩くと踵が痛むので、この一週間は踵の柔らかいウォーキング用の靴を履いて出勤している。そんな撃沈レースの写真が公開された。

■30㎞以降、おそらく脚が攣っている時の画像
■そして、崩れ落ちるようにゴールした瞬間の画像

昨日は雨ということもあり、近所のスポーツ施設で踵をかばいながらトレッドミルで10㎞、そのあとスイミングで1㎞。一週間走っていなかったので、体重が増加。スタミナを付けながら体重を落とすのはけっこうしんどい。でも来月のフルまでに3㎏は減量しないと…。昨日、減量するための最終秘密機器をポチッとした。今晩には届く予定。めざせマイナス3㎏!!

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2017年3月22日 (水)

MONO No.157 Earhoox 2.0

Earhoox 2.0 for EarPods (AirPods対応)

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iPhoneに付属している純正イヤフォンは、自分の耳にまったく合わないため、ほとんど使用していなかった。なんせ装着してもすぐに落ちてしまう。付属のイヤフォンとしては音はいい方だと思うので、とても残念だった。

このEarhooxを付けるとまったく落ちない。先日もJOGの際につけてみたが、しっかり耳に固定されていた。アマゾンのレビューでも、「1ミリのズレも無し。素材が柔らかく痛みは無い。」と高評価。

ヨドバシ.com 価格¥1,160(税込)

でも百均でも売ってそう…。

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2017年3月20日 (月)

第20回板橋Cityマラソンの報告

今シーズンの勝負レースだった「板橋Cityマラソン」は、暑さと向かい風で30㎞手前から脚が攣りだし、40㎞付近で走ることも歩くこともできずに痛みをこらえてベンチに座り込んでしまった。そばにいた女性ランナーが「これを飲んでください。効きますよ。」と脚攣り防止の漢方薬を差し出してくれた。さらに「ちょっと待っていてください」とエイドまでコースを逆走して水を持ってきてくれた。その場で一緒に脚を休めたあと、その女性ランナーが「自分も心が折れかけているので、ゴールまでご一緒させてください。」と二人で走り出したが、数十m走ったところで、はやり脚が痛くなり、「お先に行ってください。」とちゃんとお礼もできないままに別れてしまった。その後は脚を引きづりながらゴールをめざすことに。ゴール手前で吉田香織選手から声をかけていただき、ハイタッチ!そして気力を振り絞ってゴール。手持ちのデータで4時間21分31秒でFinish。初フル以来の辛い42.195㎞になってしまった。

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スタート前に普段お世話になっている俊足ランナーも軒並み撃沈。走り終えてから青空宴会。でも食べ物も受け付けず、ビールも2杯が限度。内蔵までやられてしまった辛いレースだった。
さて来月は今シーズン最後のフルマラソン「かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソン2017」に出走予定。どこまで脚が回復できるのか、かなり不安ではあるが地道に練習を重ねようと思っている。

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2017年3月16日 (木)

Like!

職場のデスク、シルバニアファミリーのウサギさんが「おはようございます」と迎えてくれた(笑)

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もうひとつ、
お二人の太郎さんの掛け合いが面白かった。

山本太郎 「麻生大臣、人間が生きる上で2番目に大事なものはなんだと思われますか?」

麻生太郎 「2番目…う~ん2番目。私はこの種のわけの分からん質問がきたときは答えることは一つ。人間が生きていくうえで大事なことは、朝、希望を持って目覚め、昼は懸命に働き、夜は感謝と共に眠る。この気持ちだと思います。」

麻生さん、ナイスです

CUL

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2017年3月 8日 (水)

親子対決!

日曜日、娘が料理教室で作ったパンを持ち帰ってきた。「娘に負けるものか!」と、昨年パンシェルジュ検定に合格したくるたんママも大奮闘!

親子対決!

写真上:くるたん  写真左下:くるたんママ

自分でサンドした発芽玄米食サンド(鶏のからあげ+レタス)(写真右下)が一番美味しかった(笑)

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2017年3月 7日 (火)

頭の中は大会のことでいっぱいいっぱいです。

北の国から便りが届いた。

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去年、走った「びえいヘルシーマラソン」事務局からのご案内だった。今年は30回目の記念大会で、30㎞の部の募集があるとのこと。
昨年は、ひどいタイムだったので、是非リベンジを!と思っているが、仕事のスケジュールが???のため、現時点ではエントリーできない。

来月上旬には8月に開催される北海道マラソンのエントリーが始まるため、北海道マラソンが決まれば、今年はびえいはなしになるだろう。
さらに10月末に開催される横浜マラソンの申し込みも4月上旬から始まる。金沢マラソンも同じ時期。今シーズン、まだ終わっていないのに、既に来シーズンの予定を入れるのに頭を悩ませている。

そんななか、19日に走る「板橋Cityマラソン」のゼッケンと大会Tシャツが届いた。

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来シーズンのことより、目の前に迫った大会に集中しなくては…(^0^;)

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2017年3月 6日 (月)

第474回月例湘南マラソン

昨日は今年2回目の月例湘南マラソンを走った。

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この月例は今回で474回目になる。約50年ものあいだ地元のマラソン愛好家に愛されてきた大会。実は500回をもって閉会することが決定している。閉会の理由は財政面とボランティアで支えている役員の高齢化だという。全国各地で様々なマラソン大会が開催されるようになって、参加者が少なくなってきたのだろう。普段、ぼっちトレーニングをしている自分にとっては、月に一度月例で練習の成果を確認できるこの月例がなくなるとちょっと寂しくなってしまう。

昨日のタイムは、1時間35分25秒。PBに25秒足りなかったが、最初から最後までほぼ4分46秒ペースを維持できたことが今回の収穫だった。

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2週間後に迫った「板橋Cityマラソン(フル)」まで疲労を抜きながら調整をしたいと思っている。

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2017年3月 3日 (金)

MONO No.156 elago W3 Stand

AppleWatch charging station
elago W3 Stand

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オールドMacのデザインをモチーフにしたシリコン製のスタンド。Apple Watchを横置きにすると画面がモニターになる。アイボリーとブラックが発売されたが、Blackを選択。

ナイトスタンドモードの表示は、約10秒程で消えてしまうが、スタンドを軽く叩くとまた点灯。価格は1,990円(税込)と他のAppleWatch用の充電スタンドと比較してもコスパ高し!

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2017年3月 1日 (水)

本日のインスタ

Instagram公開中

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2017年2月27日 (月)

東京マラソン2017

土曜、日曜と東京マラソンを楽しんだ。土曜には東京ビックサイトでのイベントに参加、

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そして昨日はくるたんママの今シーズン3度目のフルマラソン。自分は応援&サポートで都内を行ったり来たりした。移動した距離は20㎞以上。乗り降り自由の「東京メトロパス」を購入していたが、ほとんど使用せず。くるたんママから預かった荷物を背負いながら、走って移動。

30㎞のポイントでは、立ち止まって記念撮影。タイムは速くはないが、相変わらず笑顔で楽しんでいる。

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そして、予定通りのタイムで無事ゴール!

土日はマラソン一色の我が家。昨日帰宅すると、娘が料理を作って待っていてくれた。

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マラソン完走あとの娘の手料理、くるたんママにとっては嬉しいご褒美だったと思う。

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